| Yoga en Manaslu trek (18 días) |
Itinerario básico
Día 1: Llegada a Katmandú, cena, hotel
Día 2 Viaje Kathmandu-Aarughat Bazar (608m). Campamento
Día 3: Trek/yoga: Arughat - Soti Khola (620m) . Campamento
Día 4: Trek/yoga: Soti Khola - Maccha Khola (900m) . Campamento
Día 5: Trek/yoga: Maccha Khola - Jagat (1.410 m) . Campamento
Día 6: Trek/yoga: Jagat-Philim (1.700m) . Campamento
Día 7: Trek/yoga: Philim - Dhing (2.050m) . Campamento
Día 8: Trek/yoga: Dhing - Namrung (2.700m) . Campamento
Día 9: Trek/yoga: Namrung - Lho (3.180m) . Campamento
Día 10: Trek/yoga: Lho-Sama Gompa (3.500m) . Campamento
Día 11: Trek/yoga: Día de descanso en Sama Gompa. Campamento
Día 12: Trek/yoga: Sama Gompa - Samdo (3.900 m) . Campamento
Día 13: Trek/yoga: Samdo-Larkya campo base (4.450m) . Campamento
Día 14: Trek/yoga: Larkya BC – paso de Larkya (5.135m) - Bimthang. Campamento
Día 15: Trek/yoga: Bimthang - Tal (1.250m) . Campamento
Día 16: Trek/yoga: Tal - Syange (800m) . Campamento
Día 17: Viaje Syange - Besi Sahar (850m) – Katmandú. Hotel
Día 18: Salida a su país de origen.
- Todos los tours existentes puedes modificarlos para adáptalos a lo que te venga mejor en días, calidades, visitas, combinaciones y extenderlos con cualquier actividad, tour u otros países.
Itinerario detallado
Día 1: Llegada a Katmandú, traslado al Hotel y Orientación.
Recogida en el Aeropuerto Internacional de Tribhuvan, encuentro con el guía y traslado al Hotel. Vemos las primeras impresiones de Katmandú caminando a la medieval Plaza Durbar de Katmandú donde podemos explorar el hermoso complejo de palacios, templos, capillas y patios construidos por los antiguos reyes de Nepal entre el siglo 12 y 18. También descubrimos Thamel -. La zona turística animada con hoteles, restaurantes, después hablaremos los aspectos técnicos de la caminata. Por la noche, disfrutamos de una cena de bienvenida con danzas culturales Estancia en Hotel
Día 2 Viaje Kathmandu-Aarughat Bazar (608m)
Después del desayuno, viajamos de Katmandú a Aarughat Bazar, aproximadamente 6 horas. El punto de partida de nuestro trekking y una zona de campos de arroz muy bonito enfrente del Manaslu. Noche en campamento en Aarughat,
Día 3: Trek/yoga: Arughat - Soti Khola (620m)
Ahora, durante 8 días vamos río arriba en Buri Gandaki. Hoy vas a ascender a través de los arrozales y campos de cultivo y pasar por la pequeña aldea de Kokethar. Nos encontramos con la gran roca a la izquierda y seguimos caminando, cruzamos el rio Amas Khola, nos movemos de nuevo a través de los campos de arroz, hasta el borde del área boscosa. Después de un rato llegamos a al Kyoropani, desde aquí repitimos los ascensos y descensos hasta llegar a Soti Khol, después de Soti Khola caminamos por una zona boscosa aproximadamente una hora de distancia, hasta nuestro lugar de acampada en Korsanadera, Noche en campamento en Soti Khola,
Día 4: Trek/yoga: Soti Khola - Maccha Khola (900m).
A partir de caminos pedregosos, arroyos con campos de arroz, pequeñas pendientes y cruces, llegamos a Lapbesi (840 m). Desde Lapbesi seguimos caminando campos de arroz de nuevo, más tarde en el valle comienza a ensancharse y podemos ver Sringi Himal (7.087m), también conocido como Chamar. Después de un corto descenso llegamos a Kani Gaon, gran aldea con casas dispersas. Cruzamos el pueblo, una vez más el camino que baja al rio y sube de nuevo por la otra cara. Al cabo de una hora llegamos a la aldea de Machha Khola. Noche en campamento en Maccha Khola,
Día 5: Trek/yoga: Maccha Khola - Jagat (1.410 m).
Salimos temprano en la mañana, ya que el viaje de hoy es largo. La superficie cultivada termina porque las pistas se vuelven demasiado empinada. Caminamos río arriba, atrapados entre dos acantilados hasta Tatopani, “aguas termales”. El sendero sube por encima de otra cresta y luego cruzar el rio Buri Gandaki en un puente colgante. Ahora en el lado oriental del río el sendero sube a una escalera amplia bien elaborado, a continuación, a través de una zona de tierra sobre un canto a Dovan (1.000 m), un pueblo que tiene algunas tiendas pequeñas. Poco después de cruzar el rio Dovan Khola usando el puente colgante, nos movemos en repetidas subidas y bajadas. Continuamos atravesando la ladera, ganando altura de manera constante. Ahora el valle se ensancha y el en el rio Buri Gandak podemos ver su gran orilla de arena. Seguimos hasta Yaru Khola (1.330 m), cruzamos el puente colgante 93 m de largo sobre rio Yaru Khola y ascendemos escaleras de piedra, hasta Tharo Bhanjyag. Cruzamos a la orilla oeste del Buri Gandaki, y subimos hasta la aldea cerca de Jagat ubicado a 1.41m. Jagat tiene un campamento, oficinas de registro de trekkers y pocas posadas pequeñas Noche en campamento en Jagat,
Día 6: Trek/yoga: Jagat-Philim (1.700m).
Subimos por una cresta rocosa hasta Salleri (1.440 m) con unas buenas vistas de "Shringi Himal". Que se ve a medida continuamos caminando al lado del acantilado. Descendemos por el sendero, ahora las paredes pintadas de “mani” nos indican que estamos entrando en zona de influencia tibetana. Pasamos por el rio Ghatta Khola donde vemos varios molinos (Ghatta en nepalí). Cruzamos el puente colgante y subimos hasta el pueblo de Philim, una aldea Gurung y oficina central de conservación de Manaslu Área de Conservación. Noche en campamento en Philim
Día 7: Trek/yoga: Philim - Dhing (2.050m)
El sendero gira a norte, atravesamos los campos de mijo para llegar a ekle Bhatti (Serson) a 1600m. Ahora el camino desciende a Buri Gandaki y pronto se reduce a 5 metros de ancho, se cruza un puente, atravesamos bosque de pinos y vemos el rio Shar Khola unirse al Buri Gandaki en la orilla opuesta. Seguimos con los ascensos y descensos, y cambiando de orillas del río. El sendero sube por el lado oeste y el valle se ensancha, ofreciendo un bonito y agradable paseo a través de bosques de bambú. Cruzamos el rio Dhing Khola y llegamos al pueblo Dhing, con una fuerte influencia tibetana. Noche en campamento en Dhing,
Día 8: Trek/yoga: Dhing - Namrung (2.700m).
De nuevo seguimos el rio Buri Gankdaki. Pasamos Unbae con un kanni y piedras mani, el sendero ahora desciende hasta la orilla del río. Pasaremos por debajo de la aldea de Büchi. Después vamos por senderos de dos barrancos antes de caer en el Valle Sringi, cruzaremos el río por el puente colgante, seguimos el camino hasta la aldea de Pur. Por último se encuentra en Ghap (2.095 m). Seguimos caminando por la orilla y vemos el rio Tom Khola, que desemboca en un profundo desfiladero. El sendero sube a lo largo del río entre dos paredes de mani y cascadas. Entramos en el bosque de rododendros. El sendero sube ahora en el lado norte de una gran cueva de roca, Continuamos subiendo un largo ascenso a través de bosques de bambú y rododendros y finalmente entramos en el pueblo Namrung a través de un arco de piedra a 2.700m. pueblo con piedras preciosas. El camping se encuentra debajo de escuela. Noche en campamento en Namrung,
Día 9: Trek/yoga: Namrung - Lho (3.180m).
El sendero entra en la zona de Supri, con fuertes influencias tibetanas, como un vestido llamado Chubas, una capa envolvente de estilo tibetano. Subimos prados y casas de pueblo a través de los bosques de rododendros, el camino pasa cerca de Lihi (2.900m), Lihi tiene una Gompa al lado del camino.La ruta va ahora en dirección al Hinan Khol y después pueblo de Sho(2.960m). Ahora las vistas se abren y aparece el Manalsu Norte (7.157 m) y el Manaslu tan esperado (8.163 m). El sendero cruza un pequeño barranco, y después de un tiempo llegamos a la aldea Lho (3.180m), un gran pueblo con muchas casas, con un Gompa, arco de piedra en la entrada y un chorten estilo tibetano y una enorme pared mani en el extremo occidental. Con una espectacular vista del Manaslu. Noche en campamento en Lho,
Día 10: Trek/yoga: Lho-Sama Gompa (3.500m)
Descenso hasta el rio Damonan Khola, cruzamos el puente de madera cerca de algunas fábricas, y ascendemos de nuevo hasta que lleguemos a la gompa Honsanho, desde aquí se ve Manaslu, Manaslu norte y otros 29 picos. Se tarda 2 horas para subir al glaciar Punger, pero es muy recomendable para aquellos que estén en muy buena forma física. Ahora vamos a descender durante algún tiempo en llegar a los prados y campos de patatas antes de llegar a Sama Gompa (3.500 m). Noche en campamento en Gompa
Día 11: Trek/yoga: Día de descanso en Sama Gompa:
Día de aclimatación y tiempo para explorar los alrededores, como el pueblo, las Gompas y algún lago sagrado. O como decía al principio uno puede tratar de llegar al glaciar Pungen, si estás en buena forma física, el guía te puede informar como lograrlo. Noche en campamento en Sama Gompa,
Día 12: Trek/yoga: Sama Gompa - Samdo (3.900 m)
Después de permanecer Sama Gompa, caminamos a través de la tierra plana, prados y arbustos. Pronto nos bajamos a la orilla del rio Buri Gandkai cruzamos el puente de madera sobre el arroyo que viene del glaciar del Manaslu. Incluso podemos caminar por una hora para llegar a la pared del glaciar del Manslu y si subimos a la cresta, llegaremos hasta un acantilado, con vistas al lago del glaciar. Las vista del lago con el Manaslu de fondo es impresionante, seguimos por el lateral río hasta llegar a Krmo Kharka, con el Manaslu justo en frente. Cruzamos la Kharka, descendemos de nuevo a la orilla del río y subimos hasta llegar a Samdo, ubicado detrás de la cresta a 3.900m. . Noche en campamento en Samdo,
Día 13: Trek/yoga: Samdo-Larkya campo base (4.450m).
Continuamos nuestro trekking por el lado suave, cruzar el puente de madera sobre el rio Buri Gandaki y empezar a caminar hacia arriba. Cruzamos el Glaciar Larkya. Rodeamos el valle del Salka Khola y subimos de nuevo hasta llegar a una casa de huéspedes de piedra (4.450m), que no es una casa de campo, sino una especie de refugio llamado "Daram Shala", también, conocido como Larkya Phedi. Acampamos aquí hoy y descansamos para prepararnos para mañana hacer el asalto al famoso y esperado paso Larkya. Noche en campamento en Larka BC
Día 14: Trek/yoga: Larkya BC – paso de Larkya (5.135m) - Bimthang (3.800m).
Iniciamos el dia con una suave y larga subida, con el Cho Danda a la derecha y Cho Dhana a la izquierda, cruzamos una pequeña cresta, pasamos al lado del lago del glaciar y descender hasta el glaciar. Desde aquí subimos hasta llegar a la parte superior de la cresta a 5.135m. Estamos en el paso Larkya donde las banderas de oración budista baten en el viento. La vista del Cheo Himal (6.820m), Nemjung (7.140m), Gyaji Kang (7.038m) y Kang Guru (6.981m) son magnificas desde aquí. Ahora un fuerte descenso hasta el borde de nieve. Después entramos en el valle y llegamos a Larcia, desde aquí, seguimos por el lateral del glaciar hasta llegar a Tanbuche (4.450m) descendemos a Kharka, ahora el sendero se vuelve más fácil y vamos por preaderas con rocas de mani. Llegamos a Bimthang (3.800m). Las vistas panorámicas de la cara Oeste Manalsu y Phungi (6.398m) se encuentran en frente de la aldea. Noche en campamento en Bimthang
Día 15: Trek/yoga: Bimthang - Tal (1.250m) .
Tendremos un par de horas que no sabremos dónde mirar: el macizo Peri Himal, el enorme lado oeste Manaslu... increíble! Una atmósfera de hadas por el bosque: rododendros, árboles muy grandes, las ramas cubiertas de sanguijuelas, los glaciares en el fondo y el Dhudh Khola, un torrente impetuoso, a lo largo de nuestro camino. Noche en campamento en Tal.
Día 16: Trek/yoga: Tal - Syange (800m).
El sendero pasa a través de terrazas de arroz, luego desciende hasta el río Ngadi y el torrente Marsyandi. Un camping agradable cerca del puente sobre el Ngadi. Noche en campamento en Syange,
Día 17: Viaje Syange - Besi Sahar (850m) - Katmandú.
Desde Syange tomamos el bus local hasta Beshi Shar y después seguimos nuestro vehículo privado hasta Kathmandu. Hotel en Kathmandu
Día 18: salida a su país de origen.
El programa original puede estar sujeto a cambios cuando ocurran eventos imprevistos de cualquier naturaleza, en estos casos el guía encargado de tu viaje tomara la mejor decisión para modificar el tour lo más parecido al programa inicial
Precio, fechas y salidas
Precios:
- Desde Desde $2.300 hasta $2.500 (calidad 3 estrellas)
- El margen de los precios depende del número de personas, habitación doble o individual, fecha, salidas en grupo o privado, cambios de moneda, medios de transportes, calidades, etc. Consulta tu precio personalizado
- Todos los tour se pueden hacer desde 1 a 30 personas, consúltanos
- Los precios son con guía de habla ingles. Disponemos de guías de habla español para Nepal, Tíbet, Bután e India (consultar coste adicional).
- Los precios son en dólares, consúltanos tu precio en euros u otra moneda
- Conversor de dólar a euro (u otra moneda):
.JPG)
Incluido transporte:
- Katmandú a aarughat en: coche privado
- Besi Sahar a Katmandú en: coche privado
Opciones de transportes: --------
Fechas previstas salidas en grupo: consultar próximas salidas
Reserva e información:
Si deseas más información o reservar para este viaje:
Escríbenos en: info@nepalviaje.com y nos dices el tour que te interesa, la fecha, número de personas y te informaremos personalmente de todo lo que necesites saber, precios, salidas, etc. Gracias
Que incluye
El precio incluye (en ciudad):
• Traslado a/desde aeropuerto a hotel, tanto en vuelos nacionales e internacionales.
• Alojamiento en hotel en habitación doble, con desayuno (consultar tarifa habitación individual)
• Tour guiado en coche privado en todas las visitas culturales e históricas descritos en programa y entradas
• Cena de bienvenida con danzas nepalís en Katmandú
•Asistencias para el trekking o escalada con reuniones, consejos, visitas a tiendas especializadas, etc
El precio incluye (en trekking):
• Pensión completa (Desayuno, almuerzo y cena) en todo el trekking
• Todos los vuelos nacionales e impuestos de salida descritos en programa
• Transporte privado hacia y desde los puntos de partida y final de la caminata
• Té y café durante el trekking
• Alojamiento en casa de té/lodge durante el trekking y en campamento durante la escalada o trekking descritos en programa
• Todo el equipo de camping - tienda de campaña para 2 personas, tienda comedor, tienda cocina, personal de la tienda y porter, carpa baño con inodoro, mesa con silla de respaldo, etc, para camping o escalada.
• Porteadores necesarios para llevar todo el equipo personal y equipo de grupo, se permite 20kg por persona en trekking o escalada que será llevado por sherpas o yak.
• Guías de trekking y turísticos profesionales locales con amplia experiencia y acreditados por el gobierno de Nepal
• Proporcionamos saco de dormir, bolsa de lona y bolsa de basura de plástico.
• Kit Integral de Primeros Auxilios.
• Seguro adecuado para todo el personal incluyendo porteadores.
• Mapa de trekking para cada caminante.
• Permiso de escalada, de trekking, parques naturales, impuestos del gobierno.
• Tarjeta TIMS para cada región
• Camisa del trekking u otro regalo
• Otros conceptos descritos en programa
• Todas las clases de yoga/meditación descritas en programa
El precio no incluye
• Las visas en India, Nepal o Bután, tasas de aeropuerto.
• Seguros de viajes, médicos o rescate (Disponible para Nepal por 15$/día)
• Almuerzo y cena en ciudades no descritas en programa
• Gastos personales, bebidas, bar, propinas, lavandería, teléfono, etc
• Vuelo internacional a Nepal, impuestos.
• Evacuación medica en caso de emergencia
• Los gastos ocurridos debido a accidentes, desastres naturales, huelgas, disturbios políticos o cambios de leyes, cancelaciones de vuelos.
• En trekking: agua mineral, cargas de baterías, agua caliente, internet, teléfono
Datos de interés
Duración total tour: 18 días
Duración total del trekking: 14 días
Actividades: trekking, yoga/meditación, naturaleza, orfanatos.
Acomodación: hotel en ciudad. Campamento en trekking
Comidas incluidas: desayuno en ciudad. Todas en trekking. Cena-danza de bienvenida
Transporte: coche privado
Altura máxima del tour/trek: 5.135m
Mejor época del año: marzo a mayo – septiembre a noviembre (pero se puede hacer todo el año)
Dificultad:
- Baja (cualquier persona).
- Media (cualquier persona con algo de forma física).
- Alta (personas con buena forma física)
- Profesional (personas con muy buena forma física y conocimiento de montaña)
Esta ruta también se puede hacer en:
- Mountain bike: si - no
- Caballo: si - no
- Jeep: si - no
Equipo recomendado PARA TREKKING:
- Botas de montaña ligeras.
- Sandalias deportivas.
- Tres pares de calcetines de lana.
- Ropa interior térmica
- Jersey de lana.
- Una cazadora y pantalón impermeables Gore-Tex y cortavientos.
- Guantes de Gore-Tex con forro polar interior o guantes de esquí.
- Protección solar fuerte y protección labial y gafas de sol.
- Cantimplora y pastillas potabilizadoras de agua.
- Dos camisas manga corta y otra manga larga
- Mochila (pequeña si se contrata sherpa)
- Linterna (pilas de repuesto)
- Cámara de fotos (a su interés)
- Sombrero para sol y gorro para frío.
- Pantalones anchos de trekking.
- Artículos de higiene (cepillo de dientes, pasta dental, desodorante, jabón, papel higiénico, toalla de baño, etc)
- Saco de dormir (preferible de plumas, para trekking de altura), aislante (si vas de campamento)
Itinerario en fotos
Si quieres ver más fotos y videos de lo que visitaras cada día, entra en estos enlaces, puedes elegir alguno de los enlaces (FB, blog, google, youtube):
| |
Zona |
Facebook |
Youtube |
Blog |
Google |
| Día 1 |
Thamel |
.JPG) |
|
|
|
| Días 2/17 |
Manaslu trek |
.JPG) |
|
|
|
|
El circuito del Manaslu viene en la lista de aventuras del National Geographic como un viaje que nadie debería perderse…
Es un destino más tranquilo y natural que su vecino Annapurna, y excelente para la práctica del yoga, debido a su tranquilidad, ambiente de meditación y mágicas energías de la zona.
En esta aventura, participaras en un grupo con ideas afines donde se caminara y practicara yoga en esplendidos parajes naturales.
Se harán varias prácticas diarias de asanas de yoga (movimientos y posturas), pranayama (técnicas de respiración), relajación física y mental, meditación, mientras observamos las montañas más espectaculares del mundo.
La combinación del trekking con yoga, te hará olvidar tu mundo, tus preocupaciones y problemas y te unirás a la naturaleza como nunca has imaginado… tendremos muchos amigos que nos acompañara en esta aventura, como las montañas, el cielo, estrellas, las terrazas de arroz, el viento, lo pájaros con sus susurros y un sinfín de estímulos para llevarnos a una meditación mágica.
Las prácticas de yoga por la mañana antes de la caminata, nos prepararan el cuerpo, calentara los músculos, las articulaciones, abrirá los pulmones, el corazón y la mente para todo el día de trekking. Nuestras sesiones de la tarde, nos permitirá aquietar la mente, equilibrar la energía agotada del trekking y las sesiones de meditación y respiración nos ayudara a un descanso reparador, para estar nuevos para la siguiente jornada.
Abierto para el trekking sólo a partir de 1991, el circuito del Manaslu ofrece una belleza espectacular a lo largo de la frontera de Nepal y China y ahora es una ruta de senderismo controlado que permite a los grupos de trekking organizado con permisos especiales, aventurarse en su espectacular circuito.
Manaslu, de 8.163 m, es la octava montaña más alta del mundo y de las más aisladas y sin embargo, esta en el mismo centro del Himalaya nepalí.
Debido a su aislamiento y novedad para el turismo, este viaje se debe hacer con una agencia oficial de trekking, es una ruta donde no hay hotel o lodge donde alojarse, todo a que llevarlo con sherpas, y montar cada día un campamento. Porque además no se puede dejar ni un solo papel de basura, todo tiene que volver de vuelta, para preservar perfectamente este parque natural.
Caminaremos por una amplia gama de ecosistemas, y alturas, desde 375m hasta 5.300m.
Veremos diferentes culturas étnicas, y mucho de ello al borde de Tíbet, más que cualquier otro trekking de Nepal.
Además, tu viaje tendrá un profundo impacto en los niños del orfanato de Katmandú, una parte importante del dinero de este tour va para apoyar a estos niños, que han sido vendidos o abandonados por sus familias. El dinero ayudara a proporcionarles alimentos, viviendo y educación, pero lo más importante, una oportunidad de éxito en sus vidas.
Al final del trekking cuando vuelvas a Katmandú tendrás la oportunidad de ir a visitar a estos niños y sentir la gratitud de estos niños por cualquier cosa que les llega de la vida… |
|